孕妇不能吃粽子？避开这5点，放心过端午

吃粽子的好处

吃粽子的坏处

粽子粘性大，易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而甜粽含糖较多，容易提升人体内血糖含量，从这一点看，无论是普通人还是孕妇都应少吃粽子，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃甜粽。

这些粽子孕妇放心吃

粘性大、热量高、油脂大的粽子不适合孕妇吃，但可以把食材变换一下，主料以有益于孕妇的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代糯米就可以啦，既能增加纤维质含量，减少肠胃负担，让孕妇享受到健康食品，又不失仪式感，让节日的幸福指数有增不减。

孕妇健康吃粽5要点

远离香包、雄黄酒

指导专家

初 琦

产科五疗区&糖尿病门诊

副主任医师

从事妇产科临床工作20年，对于宫颈功能不全、妊娠期甲状腺疾病、辅助生育技术后卵巢过度刺激综合征等具有较丰富的临床经验。多次外出学习、进修，师从中华围产医学会主任委员杨慧霞教授，尤其致力于妊娠合并糖尿病的诊断、系统饮食干预与个性化治疗。于2014年在我省率先开展“妊娠合并糖尿病一日门诊”，对妊娠期血糖异常患者及高危患者进行规范的血糖监测，系统的饮食指导与运动指导，进行个性化胰岛素治疗。“一日门诊”开设3年多以来，收治患者1500余例，取得良好效果，明显改善母儿预后。多次参加继续教育的教学工作。参与多项课题研究，并取得市科技进步奖。

出诊时间：每周二妊娠期糖尿病门诊

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